居家健身：教练抖音上直播 家中练起普拉提

　　疫情当前，大家都是尽量少出门、不聚集，过起了不一般的宅生活。在南通，有一群普拉提爱好者，他们平时都是在健身馆练习。疫情袭来，教练小晨就变身主播，在抖音平台每天准点直播，带领大家隔着屏幕健身。

　　“普拉提”是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡。俗话说“曲不离口拳不离手”，为了带动宅在家中的会员锻炼，小晨教练想到了开直播，让大家隔着屏幕跟着练。

　　从正月初六开始，每天上午10点，小晨通过抖音带大家练习普拉提。也有一些抖音爱好者刷屏刷到跟着一起练了起来。小晨说，这也给她一些启发，疫情结束后她还会开公益直播课。

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