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居家健身:教练抖音上直播 家中练起普拉提

发表日期:2020-02-21 | 来源 :快三交流群 | 点击数: 次 收听:
 

  疫情当前,大家都是尽量少出门、不聚集,过起了不一般的宅生活。在通,有一群普拉提爱好者,他们平时都是在健身馆练习。疫情袭来,教练小晨就变身主播,在抖音平台每天准点直播,带领大家隔着屏幕健身。


  “普拉提”是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡。俗话说“曲不离口拳不离手”,为了带动宅在家中的会员锻炼,小晨教练想到了开直播,让大家隔着屏幕跟着练。


  从正月初六开始,每天上午10点,小晨通过抖音带大家练习普拉提。也有一些抖音爱好者刷屏刷到跟着一起练了起来。小晨说,这也给她一些启发,疫情结束后她还会开公益直播课。

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